便秘属于肠道病变，其症状较单纯，但林友教授指出成因很复杂。
便秘是因为大肠传导功能失常，但与脾胃及肾脏的关系甚为密切。
发病的原因，有燥热内结，津液不足，有情志不畅，气机郁滞，劳倦内伤，身体虚弱，气血不足等造成大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰难不畅。
醫道館林友教授指出便秘日久，常可造成其实症状。部分患者由于腑气不通，浊气不降，可引起腹胀，头晕头痛，食欲减退，睡眠不安等。长期便秘会引起痔疮，肛裂等。
林友教授解釋道肠胃功能正常，饮食入胃，经过脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕，最后由大肠传导送出而成大便。胃肠功能正常，则大便通畅，不致发生便秘。若肠胃受病，或因燥热内结，或因气滞不行，或因气虚传送无力，或血虚肠道干涩，以及体内阴寒内盛，寒凝不畅导致的各种不同性质的便秘。
由于阳盛之体，过食辛辣刺激性食物，以致胃肠积热，导致肠道失润，大便干结，难以排出。 由于情绪紧张，忧愁思虑过度，或是久坐少动，缺乏运动，导致气机郁滞，不能宣畅，于是通降失常，传导不行，糟粕内停，不得排出，因而大便秘结。
林友教授再詳述便秘与肾关系密切，巜内经》所谓＂肾开窍于二阴＂，劳倦饮食内伤，或病后产后气血两亏，气虚则大肠传导无力，血虚则精枯，不能滋润大肠，损及下焦精血，伤及到肾阴肾阳。肾阴虚，则肠道失于濡润，肾阳虚则肠道不能蒸化津液，温润肠道，以致便结不通。
对于便秘的治疗，林友教授說明不能机㭜地统用通下之法，而是根据不同的病因病机，釆用不同的方法，如气虚血虚的便秘，宜益气养血，润肠通便。血虚燥热的便秘，宜清热养血润燥通便。
便秘的保健食疗，可多食黑芝麻，胡桃肉，松子仁等，研细，稍加白蜜冲服。对于惯性便秘，要保持精神的舒畅，进行轻便的运动，以及饮食调节和定时登厕等。 林教授经筋治疗便秘，以和肠通便为原则，胃肠燥热者宜清热降浊，气机郁滞者宜疏肝理气降浊通便。
患者仰卧，医者先轻轻揉按患者整个腹部，以顺时针方向摩腹，然后点按患者中脘，天枢，大横，关元穴。以轻快手法推散阳明胃经在腹部的 位置，最后沿脊柱两旁松解八髎穴及长强穴。
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文：echo