林友教授剖䆁經筋學說認為白髮脫髮的原因是我們頸及頭部的經筋繃緊以致氣血運行不暢，導致頭髮得不到氣血的滋養，令頭髮枯萎脫落，有如田地缺水一樣植物枯萎凋謝。

林友教授指示大家頸部經筋的繃緊不單止造成白髮脫髮的危機，還會令人頭痛頭暈丶面色差丶皮膚粗糙丶生暗瘡（痤瘡）丶黑眼圈加深，甚至五官功能的問題，例如視物不清丶耳聾耳鳴丶鼻敏感丶味覺及嗅覺失靈也與頸部經筋繃緊有關。故此當經筋師為大家處理好經筋繃緊，令經筋通道暢通就可以處理許多問題，不單止脫髮嘅問題，還可以令其他問題迎刃而解。經筋醫學是一門全面的醫學，既可抗衰老，又可治病丶防病及保健養生，為人類健康作出很大的貢獻。

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（林友教授按照經筋繃緊體質的特性與需要作出生髮的建議:

1)保健護髮食療：

養筋生髮湯
桂枝12克、赤芍12克、何首烏10克、寬筋藤15克、杜仲12克、桑寄生12克、紅棗4枚 豬脊骨適量(一人量)
做法：
將豬脊骨放入滾水中稍滾取出；清水洗淨各種藥材，備用。
全部材料放入煲內，加入適量清水，煲1.5小時，加鹽調味即可。
藥膳功效：
不僅能養筋生髮，還有補血安神的功效。其中紅棗有養血的作用，使頭髮得到足夠的氣血滋養，從而起到生髮養髮的作用。）

2)林友教授創立的經筋自療法(經筋自我療法):

經筋自我療法中的鬆頭法能有效疏理繃緊的經筋，令氣血運行暢順，頭髮得到氣血的滋養重個而再生。鬆頭法還能散風明目, 榮發固發對養生保健有重要意義。

經筋自療法始創者林友教授指出, 勤疏理經筋，鬆頭法運動處方有四大好處:
第一, 能疏通經筋及血脈, 改進頭部的血液循環。
第二, 能使頭髮得到滋養, 頭髮光潤, 髮根牢固, 防止脫髮和早生白髮。
第三, 能明目緩解頭痛, 預防感冒
第四, 促進睡眠, 解除疲勞。
另外中醫認為「頭為諸陽之會」,堅持頭部疏理, 可使任督脈氣血經絡通暢, 起到清腦提神, 健身強體的效果。頭部經筋疏理, 可以活躍大腦的血液循環, 增加大腦的供血量, 促進神經系統的興奮, 從而起到健腦作用。

1.鬆頭法（配圖）
手法說明：
1) 用雙手五指在頭頂部由前至後疏理（分三線）。
2) 用雙手拇指在後枕部（下枕線）來回推按。
3) 雙手叩擊頭部兩側。
4) 雙手合按頭側由前向後振推。
5) 揉動雙耳，結束。